Anna AURAY
Psychologue Clinicienne et Psychothérapeute
Spécialisée en Thérapies Comportementale
et Cognitive (TCC)
Présentation du cabinet
Psychologue Clinicienne et Psychothérapeute installée depuis plus de 10 ans, j'exerce actuellement sur Lyon et Bourgoin-Jallieu (Ruy-Montceau). Chaque jour, je cherche à aider mes patients en identifiant les obstacles et dysfonctionnements qui les empêcheraient d'atteindre leurs objectifs. Je mets à leur disposition mes connaissances, mon expérience et mes outils, afin d'ouvrir à nouveau le champ des possibles. Pour cela, nous travaillons ensemble à mettre en lumière leurs forces et ressources, à les développer, pour venir dépasser les difficultés qui viennent faire obstruction à leur bien-être.
Je m'engage auprès de chacun d'eux à être attentive à ce qu'ils puissent se sentir soutenus, compris et en sécurité, en favorisant une atmosphère de bienveillance, de non-jugement et de confiance mutuelle.
​
Anna AURAY
Pourquoi consulter ?
​
La vie n'est pas un long fleuve tranquille ! Chacun d'entre nous peut être confronté à une souffrance, des conflits ou un fonctionnement dont on n'arrive pas à s'extraire. Venir en consultation va permettre d'apprendre de nouvelles manières de réagir, de penser, ou de gérer ses émotions afin d'élargir le champ des possibles, et se sentir mieux.
​
Consulter un psychologue c'est avoir en soi les ressources pour demander de l'aide.
​
Consultations adultes :
​
Stress et anxiété : crises d'angoisses, phobies, anxiété sociale, ...
TOC et phobies d'impulsion
Stress Post-Traumatique
Dépression et deuils
Affirmation de soi, manque de confiance et d'estime de soi
Régulation des émotions
Addictions (alcool, jeux, comportements sexuels, ...)
Troubles du comportement alimentaire
Troubles du sommeil
Difficultés relationnelles
Accompagnement au changement
​
EMDR possible en fonction des difficultés rencontrées
​
Qu'est-ce qu'un Psychologue ?
​
Un Psychologue est un professionnel diplômé et formé à travailler sur le vécu du patient, c'est à dire la façon dont nous intégrons ce qui nous arrive. Il ne prescrit pas de traitement médicamenteux, il utilise la parole, la relation thérapeutique et différents outils pour aider la personne à améliorer son état.
Les Psychologues ont un code de déontologie qui les soumet au secret professionnel, ce qui implique que tout ce qui est dit au cours des séances reste confidentiel.
​
​
Les Thérapies Comportementale et Cognitive (TCC),
qu'est-ce que c'est ?
​
-
une méthode de psychothérapie dont les méthodes ont une validité scientifique
-
une collaboration : c'est un travail commun. Le thérapeute s'engage à mettre tous les moyens à sa disposition pour accompagner la personne dans son changement, mais c'est au patient de choisir la direction. C'est lui qui pourra découvrir ce qui est bon pour lui
-
une approche active : le thérapeute et le patient expérimentent ensemble en séance de nouveaux apprentissages, et le patient est souvent amené à s'exercer entre les séances
-
qui vise l'autonomie de la personne : l'objectif est que la personne devienne la plus experte possible sur son fonctionnement et sur comment gérer ses difficultés
-
des objectifs précis qui n'empêchent pas de laisser la place aux imprévus et autres besoins
​
​
​
​
Informations pratiques
Contacts et Adresse
LYON :
​
10 Place Jean Macé
69007 Lyon
​
Accès : Métro Jean-Macé (ligne B)
Tramway T2
Bus C4, C7, C12, C14, 35, 64
Gare SNCF Jean Macé
RUY :
​
250 Impasse des Chataigniers
38300 Ruy-Montceau
​
Accès : A 43, Sortie 8 (Bourgoin)
Ligne Bus 3
Consultation
Durée : 50 minutes
​
Tarif : 65 €
​
Toute annulation non prévenue avant 48h sera facturée
​
Les consultations chez un psychologue ne sont pas prises en charge par la sécurité sociale, cependant certaines mutuelles remboursent en partie ces soins.